Stoelyoga bestaat uit het uitvoeren van rustige, milde oefeningen zittend op een stoel. Deze bewegingsvorm is voor iedereen haalbaar, of je nou fit bent of niet.
Effecten van stoelyoga zijn stressvermindering, een verbeterde bloedcirculatie en het creëren van korte ontspan-, en oplaadmomenten.
Ervaar het zelf en maak tijdens deze bijeenkomst kennis met stoelyoga!